La hierba de San Juan, también conocida como “Hypericum perforatum”, es un arbusto con flores nativo de Europa. Esta hierba recibe su nombre porque suele florecer durante el cumpleaños de Juan el Bautista, según la tradición bíblica.
Las flores y hojas de la hierba de San Juan contienen ingredientes activos, como la hiperforina. Se puede encontrar como suplemento en forma de té, tabletas, líquidos y preparaciones que se aplican sobre la piel.
Lo que demuestran las investigaciones
Las investigaciones del uso para afecciones específicas muestran cómo este suplemento puede afectar dichas afecciones, tales como las siguientes:
Depresión. Numerosos estudios han descubierto que la hierba de San Juan sirve para tratar la depresión de leve a moderada. De hecho, algunas investigaciones han demostrado que el suplemento es tan eficaz como varios antidepresivos recetados. Sin embargo, no está claro si el suplemento ayuda a tratar la depresión grave. La hierba de San Juan interfiere en muchos medicamentos. Por esa razón, podría no ser una opción adecuada, especialmente si tomas medicamentos recetados.
Síntomas de la menopausia. Algunas investigaciones sugieren que tomar hierba de San Juan sola o en combinación con cohosh negro u otras plantas medicinales puede reducir los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
Trastorno de síntomas somáticos. Algunos estudios han descubierto que la hierba de San Juan podría ayudar a tratar esta afección. El trastorno de síntomas somáticos causa ansiedad grave sobre síntomas físicos, como el dolor, la debilidad y la falta de aire.
La hierba de San Juan puede tratar la depresión de leve a moderada. Sin embargo, el suplemento interfiere en muchos medicamentos y puede causar efectos secundarios graves. Consulta a un profesional de atención médica antes de consumir hierba de San Juan si tomas algún otro medicamento.
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